Asegúrese de ingerir la cantidad de líquido correcta antes, durante y después de hacer ejercicio y mantendrá su rendimiento al máximo.

Se convertirá en el elemento más importante para su práctica y con cada clase que hagas, generarás más energía positiva.

Más allá de los propios beneficios físicos, hacer pesas reduce de forma notable el estrés. Este tipo de ejercicios son fantásticos para liberar las tensiones acumuladas, relajando la mente y aumentando los niveles de la hormona de la felicidad

Descubre los beneficios de entrenar con una banda de resistencia de alta calidad.